墨田区千歳で猫背や反り腰などの姿勢不良が再発しない体を目指すなら「楽眠整体」にお任せ下さい！

姿勢不良とはその名の通り姿勢が悪い状態のことです。
繰り返し同じ動作や姿勢をすることでその人特有の姿勢になりやすいです。

姿勢不良の種類として

などがあげられます。

改善方法として、「いい姿勢をするように意識する」という方が多いですが、実際にその方法で姿勢が改善したという方をほとんど見たことがありません。

姿勢は３つの要素によって決まります。

• 動作の目的（何をするか）
• 体の状態
• 環境

この３つによって、今の自分に最もいい姿勢や動き方を脳が自動的に決めてくれます。

いわゆる、体の中心が真ん中の位置にある「いい姿勢」にはなっていないかもしれませんが、あなたの体にとってはいつでも「ベストな姿勢」を作ってくれているということを理解してください。

デスクワークを例に考えてみましょう。

デスクワークは「仕事を進めること」が主な目的ですよね。
仕事を効率的に進められる姿勢を自動的に体はとってくれています。

見た目は悪いかもしれませんが、仕事の効率は最大化されているはずです。

一方、整体などの後に気を付けて座っているときの姿勢は、「いい姿勢をとること」が目的となっています。

いい姿勢で仕事を進めようとするのは、右を向きながら左を向こうとしているようなものです。

なので、意識では姿勢は良くならないのです。

意識で何とかしようとしても、どんどん姿勢は悪くなっていくはずです。

当店では「全身整体」と「自律神経調整」で姿勢不良を根本改善に導いていきます。

「全身整体」では、理学療法士としての経験を活かした運動療法で、体の柔軟性・重心・筋肉の3つのステップに沿って施術していきます。

具体的には、
・背骨の柔軟性の改善
・体の重心（安定性）を整える
・頚部や胸郭の機能を高め、呼吸を補助する筋肉の負担軽減
・体の緊張状態をほぐす
など、全身を整えることで、バランスよく筋肉を使うことのできる体へ導き、症状の早期根本改善を目指します。

全身が整うと、自ずと自律神経も改善していきますが、さらに関節への手技を行うことでさらに「自律神経を調整」していきます。
健康的な習慣の第一歩でもある「睡眠」の質を今よりも高めていくことで、根本改善だけでなく症状の再発防止も目指すことができます。

当店をご利用くださったお客様より、沢山のお喜びの声をいただいております！