墨田区千歳で眼精疲労を根本から改善するなら「楽眠整体」

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眼精疲労

眼精疲労とは？

眼精疲労とは、眼を使う仕事を続けることにより、眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現し、休息や睡眠をとっても十分に回復しない状態をいいます。

単なる「疲れ目」であれば、一晩寝ればスッキリ回復します。

しかし、眼精疲労はそれだけでは治まらず、まるで「体全体が目と連動して悲鳴を上げている」かのように、様々な不調が慢性化していきます。

疲れ目: 一時的な目の疲れ。睡眠や休憩で回復する。
眼精疲労: 休憩しても回復せず、全身症状（頭痛・肩こり・吐き気）を伴う状態。

眼精疲労の原因とは

眼精疲労は、「毛様体筋」「内直筋」「自律神経」という3つの要素が機能不全となることで発生します。

１.目の「ピント調節筋」の過労（毛様体筋の疲労）

デスクワークなど近くを見る作業が続くと、ピントを合わせる毛様体筋が収縮し続け、血行不良と疲労を起こします。

毛様体筋は副交感神経によって自動的に調節されており、自律神経が乱れるとピント調整機能が低下します。

２.眼球を動かす筋肉の過負荷（外眼筋・内直筋の疲労）

近くを見る際は、両眼の視線を寄せる内直筋も同時に働き続けます。この持続的な緊張が、眼球の動きと位置を保つ筋肉（外眼筋）の疲労を引き起こします。

目の周りの筋肉だけでなく、後頭部や首筋の筋肉の緊張を連鎖的に引き起こします。

3.姿勢の歪みと自律神経の乱れ

スクワークによる猫背やストレートネックは、頭部を支える首の筋肉に過度な負担をかけ、眼精疲労を悪化させます。

首や肩の緊張は、目の疲労を回復させる副交感神経の働きを抑制し、自律神経のバランスを崩します。これにより、頭痛や吐き気などの全身症状が慢性化します。

このようなお悩みありませんか？

パソコン作業後、目の奥がズキズキと痛む。
休息を取っても、目の重さやかすみが取れない。
慢性的な肩こりや頭痛、ひどい時には吐き気を伴う。
メガネや目薬では、一時的にしか楽にならない。
病院に行っても「疲れです」と言われるだけで、根本的な解決策が見つからない。

当院では、眼精疲労を「目だけの問題」として捉えません。

目の酷使によって生じた「首・肩の過緊張」と「自律神経の乱れ」を調整し、症状を根本から改善します。

気になる眼精疲労をそのままにしていると･･･

集中力・判断力が低下し、「仕事のパフォーマンス」が激減する

目の痛みや頭痛で集中力が続かず、仕事のミスが増えたり、作業効率が著しく低下したりします。

目元のたるみ・クマなど「見た目の老化」が早まる

目の周りの血行不良は、クマやシワ、たるみの原因となり、実年齢よりも老けて見られる要因になります。

自律神経のバランスが崩壊し、「不眠」や「めまい」を招く

常に交感神経が優位になることで、体がリラックスできず、睡眠障害や原因不明のめまい、動悸などが起こりやすくなります。

施術の特徴（施術に対しての考え）

当店の症状へのアプローチ方法とは？

1.全身整体

理学療法士としての経験を活かした運動療法で、体の重心・関節の歪み・筋肉の働きの3ステップに沿って施術していきます。

全身を整えることで、バランスよく筋肉を使うことのできる体へ導き、症状の早期根本改善を目指します。

2.自律神経調整体

特に自律神経への影響が大きい、背骨の関節を調整します。

自律神経が整うと、筋肉の緊張がほぐれて呼吸や寝返りのしやすい体になり、質の高い睡眠がとれるようになります。

健康的な習慣の第一歩でもある「睡眠」の質を今よりも高めていくことで、症状や不調が起きにくい身体も目指すことができます。

3.体づくりサポート

生活習慣による日常のクセは、症状を再発させる原因となります。
当店では、仕事や日々の生活環境、睡眠環境、体の動きなど、あなたの生活にあわせた無理のないセルフケアをお伝えいたします。

症状から解放された生活を目指しませんか？

市販薬と他店と当店の違い

店舗実績

改善事例

当店をご利用くださったお客様より、沢山のお喜びの声をいただいております！

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施術内容

カウンセリング

当店は、初回のカウンセリング･検査にしっかりと時間をかけています。

カウンセリングでは、今までのお悩みや対処法、今後目指したいゴールなど、様々な視点からお伺いして、症状の根本原因を明確にしていきます。

また、定期的にしっかりと方向性について話し合う時間をお作りしていますのでご安心ください。

検査

検査では、症状のある部分だけでなく、全身を検査していきます。
AI診断検査で、根本原因のひとつにもなる「体の柔軟性」を客観的に見ていきます。

体の動作の専門家である理学療法士の知識に基づいた検査ですので、日々の体の動きの改善点もしっかり見つけられます。

体の土台を整える全身整体

全身整体では、理学療法士の経験を活かした「運動療法」を用いて施術を行います。

体の仕組みに沿った3つのステップで、体に負担をかけずに症状を早期改善に導いていきます。

①体の位置（重心）を整える
②関節の歪みを整える
③体の筋肉をしっかりと働かせる

段階ごとに整えていくことで全身のバランスが整います。
症状がおこる部位の負担を軽減させ、症状の根本改善を目指すことができます。

自律神経調整

症状の再発予防には「健康的な習慣づくり」が必要となります。
当店では、その中でも「睡眠」の改善が重要だと考えています。

そのため、自律神経を整える関節調整を行っていきます。

症状のせいで眠れない方も、今は特に睡眠にお悩みを感じていない方も、「睡眠の質」を今よりも高めることで改善を早め、再発しない体へと導くことができます。

体づくりサポート

当店では、その場しのぎではなく「根本から改善」することを目指しています。
そこで、セルフケア指導など生活習慣のサポートまでしっかりと対応させていただきます。

デスクワークや立ち仕事・家事など、あなたの仕事や生活スタイルに合わせた無理のないご提案をさせていただきます。

また、初回にはその日の検査内容や体の状態を記載したレポートを、LINEにてお送りいたしますので、現在の自分の体の状態を把握することができます。
楽眠整体は、一緒に理想の生活を送る一歩を全力でサポートいたします。

施術の流れ

1
お問い合わせ・ご予約当店は完全予約制です。
お電話での予約、もしくはLINEから24時間予約受付できます。
2
カウンセリングお客様の体の状態を知るために、丁寧にカウンセリングを行います。
不安なことや、心配な点などございましたら遠慮なくご相談ください。
3
検査お客様の今の体の状態を確認していきます。
タブレットでの3D検査も行い、客観的視点からも見ていきます。
根本原因を解明するためにも、しっかりと検査を行います。
4
施術今の症状に最大限に効果が出るように施術をしていきます。
あなたの体の状態に合わせたトータルサポートです。
5
効果の確認実際に、施術前と施術後でどれだけ変化が起こったのかを確認していきます。
6
施術後の説明・アドバイス症状の再発防止のための、習慣改善サポートを行います。
わかりやすく、丁寧にご説明いたします。
お仕事や家事など、普段の生活に合わせたアドバイスですのでご安心ください。
7
お会計・お見送り最後に料金をお支払いいただきます。
必要な方は次回のご予約を取ることも可能です。